Почему правильный режим дня может изменить жизнь?
Знаете ли вы
хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго
спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и
энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так как бодрствование
доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем менее счастлив
человек, тем больше он спит, избегая таким образом не радующей его
реальности.
Соблюдая режим дня, мы можем смягчить
удары судьбы, так как, подчиняясь естественным ритмам, мы развиваем в
себе духовную силу. Приобретя эту силу, мы спокойнее преодолеваем
уготованные нам уроки, оставаясь в позитивном настрое и не теряя
ощущения счастья.
Попробовав же хотя бы в течение недели жить в гармонии с природой, вы скорее всего заметите следующие изменения:
Вы
станете меньше спать, вы будете чувствовать себя намного бодрее, с
каждым днем вас будет все больше и больше наполнять ощущение счастья, вы
начнете эффективнее планировать свой день,
вы станете намного более
работоспособным, у вас повысится иммунитет, с каждым днем вы будете
ощущать больший прилив творческой энергии.
В полночь Солнце
находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны
быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому лучшее время для сна — с
21:00 до 3:00, хотя можно спать и с 22:00 до 4:00 или с 20:00 до 2:00».
Разум
и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если вы не
заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у вас будут страдать функции ума и
разума. У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00, постепенно
ухудшаются умственные способности. Снижение интеллектуальной силы
происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между
сном и умственным истощением. Если человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи,
то у него будет страдать активность праны (жизненной силы),
циркулирующей в организме.
Следствием расстройства
функционирования праны является нарушение работы нервной и мышечной
систем. Симптомы снижения жизненной силы: слабость, пессимизм, вялость,
снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если
человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его
эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная
раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность
человека проходит в сильном нервном напряжении, то, согласно Ведам, он
должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра, или даже спать 8 часов и
вставать в 5-6 утра.
Если человек продолжает игнорировать
правильный режим дня, он постепенно начнет испытывать состояние
депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1—3
года депрессия накапливаться, и мы почувствуем, что краски жизни
тускнеют и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того,
что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.
Согласно
Ведам, «разумность — это способность правильно понять силы, которые
существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них
— это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и
торопится сделать все вовремя».
