Защиты и уходы от болевых и удушающих.
Забираем на стену и учим!
1. Уход от рычага локтя
2. Защита от рычага локтя
3. Защита от удушения сзади от Дэна Хендерсона
4. Защита от треугольника от Дина Листера
5. Защита от кимуры + контратака
6. Защита от ахилла от Кайо Терры
-
Kurt Osiander Move of the Week - Armbar Defense
-
Dan Henderson Techniques of the Week: Rear Naked Choke Defense dan henderson techniques of the week: rear naked choke defense
-
Dean Lister Shows Triangle Defense With Keenan Cornelius
-
Kurt Osiander's Move of the Week - Kimura Defense & Counter
-
Caio Terra foot lock defense video for charity. caio terra foot lock defense video for charity.
