Почему смартфоны наносят вред здоровью?
Нам кажется, что смартфоны — это бесконечно удобное изобретение, но это всего лишь жестокая иллюзия. Жестокая потому, что разрекламированные плюсы намного уступают минусам, которые незаметны, но крайне серьезны. Помимо зависимости, которую вызывают кажущиеся безобидными гаджеты, они таят опасности для здоровья — психического, морального и физического. Неважно, пользуетесь ли вы смартфоном или это касается ваших близких, прочтите эту статью, чтоб ситуация не вышла из-под контроля!
1. Травмы и аварии
Многие из нас абсолютно уверены в том, что уж кто-кто, а они внимательны и осторожны на 100%! Это касается и пешеходов, и водителей. На самом деле смартфоны мешают сосредоточиться и забирают львиную долю нашего внимания. Доказано, что 43% активных пользователей смартфонов с завидной регулярностью врезаются на ходу в столбы и стены. Более того, ежегодно около 1,5 миллиона людей оказываются в больнице из-за использования телефона во время вождения!
2. Проблемы с суставами
Очень много людей страдает запястным сухожильным синдромом, даже не подозревая об этом. Когда мы проводим длительное время в одном и том же положении, сильно страдают мышцы сухожилия и нервы. Если вы часами сидите в телефоне, руки и шея принимают неестественную позу. Поздравляем, вы первые в очереди на получение боли в спине, хронических заболеваний и мышечных спазмов.
3. Усталость от экрана
Не меньше страдают и ваши глаза. Ощущение усталости, жжение, стук и боль в висках и лобной области - симптомы просто ужасны. Поэтому пожалейте свои глаза и почаще откладывайте смартфон, иначе рискуете заработать синдром сухого глаза.
4. Рассеянность внимания
Ученые доказали что люди, регулярно использующие свои смартфоны в разговоре с кем-либо, концентрируются на услышанном на 37 процентов меньше. Печально, но факт. Поклонники смартфонов не могут нормально сосредотачиваться в принципе.
5. Проблемы со сном
Кажется, что это так здорово — посмотреть в телефоне очередное видео или почитать книгу, но если вы привыкли делать это перед сном, ничего хорошего в перспективе не светит. Экранный цвет подавляет выработку мелатонина в организме и вызывает бессонницу.
6. Отдаление от близких
Эта проблема актуальна не только для вас, но и для ваших друзей и родных. Как часто приходится наблюдать за семейным ужином людей, полностью поглощенных своим девайсом, а не интересной беседой и живым человеческим общением. Сами того не замечая, вы переселились в иную реальность, из которой будет крайне тяжело убежать. Иногда для этого требуется помощь врачей.
7. Кража личности
Вы сидите в смартфоне — значит, вы легкая добыча. Ваши явки, пароли, личные фото и информация могут легко быть украдены. Для умелых мошенников это пара минут делов. Особенно, если вы со своим рассеянным вниманием забудете выйти из приложения…
8. Проблемы с позвоночником
Как мы смотрим на экран телефона? Сверху вниз, сильно наклонив голову и согнув шею, сгорбившись. Классическая «посадка» владельца смартфона. Смс-ки, соцсети, фотографии, чаты, мессенджеры, почта и т. д. — все это портит наш позвоночник. Но, как выяснили ученые совсем недавно, не только позвоночник, но еще и психика страдает от регулярного «зависания» над экраном телефона.
