Для тех, кто живет в одиночестве: Как не сорваться в пропасть
Иногда чувство одиночества невероятно расстраивает, и с ним нужно бороться. Как? Где найти силы? Сейчас расскажем.
😌 Посмотрите на одиночество под другим углом. Поймите, что чувство одиночества — это нормально. Вы как будто едете по холмистой дороге и время от времени спускаетесь в тёмные низины. Самое важное — не разбивать там лагерь.
😌 Превратите свою одинокую жизнь в проект. Почему бы не написать книгу о своей истории жизни в одиночестве или не задокументировать её? Что вам помогает? С какими сложностями вы столкнулись и какой опыт получили?
😌 У японцев есть такое понятие, как икигай, — причина, заставляющая их вставать с постели. Это сильная тяга человека к тому, что наполняет его жизнь смыслом. Икигай не обязательно должен быть серьезным и масштабным. Главное, чтобы он вам подходил.
😌 Быть одиноким и счастливым ещё не значит изолировать себя от мира. Включите на Ютубе четвертый сезон проекта «Вера в большом городе. Люди добрых дел», созданного при поддержке Фонда президентских грантов. Он посвящен жителям мегаполисов, лидерам социальной, благотворительной повестки в России, которые смогли открыть свое сердце и помогать другим людям. Познакомьтесь с теми, кому важны нравственные и духовные ценности, и, может быть, вы найдете для себя вдохновение в помощи другим.
😌 Действуйте так, будто всё хорошее уже произошло и вы пожинаете плоды. Замените «Я хотел бы быть успешным» на «Я успешен» и т.д. и ведите себя соответственно. Вы сразу же заметите колоссальные перемены в своём отношении к миру. Такой душевный настрой с гораздо большей вероятностью приведёт вас к успеху.
😌 Вы — сами себе команда. Команда из одного человека. Вы проводите с собой больше времени, чем кто-либо другой, так что постарайтесь быть самому себе достойной компанией.
А что помогает вам не грустить от одиночества?
