Неожиданные вещи, которые помогут вам почувствовать себя хорошо!
Счастье в мелочах. Порой даже самые простые вещи могут зарядить вас силами и вдохновить на великие свершения.
❤️ Пойте
У любого человека есть любимая песня, которая ассоциируется с чем-то хорошим или песня, заряжающая на удачу. Включайте музыку на всю и подпевайте! Пойте громко и искренне, потому что все что мы делаем по любви приносит нам огромную радость и заряжает позитивом.
❤️ Отдыхайте
Энергетические ресурсы иссякаемы. Очень важно выделять время на отдых, а иначе выгорание неизбежно. Попробуйте помедитировать 10 минут утром и 10 минут вечером. Это очень просто. Сядьте прямо, закройте глаза и постарайтесь ни о чем не тревожиться, дышите. Каких-то двадцать минут тишины и спокойствия сберегут ваши нервы и наполнят вас энергией для дальнейших свершений.
❤️ Творите
Рисуйте, лепите, сочиняйте стихи! Творчество дает возможность выплеснуть все эмоции, превратить их во что-то реальное. Запишитесь на курсы по гончарному искусству или отправьтесь на пленэр в парк, напишите какую-нибудь историю или возьмите уроки гитары. Творчество вдохновляет и развивает. Муза не оставит творящего.
❤️ Вдохновляйтесь
Вдохновение повсюду. Его можно отыскать в хорошей книге, в увлекательной беседе с друзьями, в поездках, в кино или в добрых людях. Купите себе билет в театр или на поезд до города, в котором мечтаете побывать. Посмотрите Youtube-канал «Вера в большом городе», где можно вдохновиться историями людей, которые нашли себя в помощи нуждающимся. «Люди добрых дел» рассказывают о своих нравственных и духовных ценностях, может и вас вдохновят добрые дела. Проект создан при поддержке Фонда президентских грантов.
❤️ Играйте
Вернитесь в детство и беззаботность. Пригласите близких сыграть в настольные игры или купите себе пазл с красивой картинкой, посетите костюмированную вечеринку, нарядившись классным персонажем. Порой невероятно приятно снять с себя маску серьезного человека и просто подурачиться. Расслабьтесь и вообразите, что все вокруг – это большая игрушка.
😌 А какие мелочи могут поднять вам настроение?
