20 абсолютно искренних советов тридцатилетним от женщины за 40
В этом году мне исполняется 40. У меня двое прекрасных детей и несколько достижений, которыми я горжусь, в активе. Мне нравится моя жизнь и все, чего я добилась. Но сейчас, с высоты своего опыта, я понимаю, что многое бы сделала по-другому, если бы узнала раньше некоторые довольно простые вещи. Поэтому я бы хотела поделиться тем, что, по моему мнению, стоит знать женщине в 30.
1. Любите и принимайте себя полностью.
Я действительно верю, что избежала бы многих ошибочных решений, если бы в молодости приняла и хорошее, и плохое в себе. После того как научишься любить себя, ты можешь принимать других людей, что очень важно для здоровых взаимоотношений.
2. Обогащайте душу.
Если вы не знаете, к чему лежит ваша душа и что вам по-настоящему приносит удовольствие, пробуйте что-нибудь новое, ходите на различные мероприятия, пока не найдете то, что дает вам ощущение свободы и наполняет изнутри.
3. Найдите поддержку.
Долгое время я пыталась справляться со всеми трудностями самостоятельно либо с небольшой помощью других людей. Позже я поняла: иметь друзей и близких людей, которые могут тебя поддержать в сложной жизненной ситуации, — это важно.
4. Будьте искренними.
Раньше, когда я сталкивалась с трудностями, я просто надевала улыбающуюся маску и вела себя как ни в чем не бывало. Только несколько близких людей знали, с чем на самом деле мне пришлось столкнуться. Но в действительности вы выглядите более правдиво и искренне в глазах других людей, когда показываете, что с вами случаются такие же неприятности, как и со всеми остальными.
5. Живите для себя.
Огромную часть моей жизни я посвятила заботе о других, не оставляя времени на себя. В результате я сделала свою жизнь намного сложнее, чем она могла бы быть. Запомните, вы никогда не сможете сделать всех вокруг себя счастливыми. Поэтому начните принимать решения, которые сделают счастливыми вас, и жизнь станет легче.
6. Не идите на компромисс слишком часто.
Компромисс необходим в любых отношениях, потому что мы все разные и имеем разные потребности. Компромисс хорош до тех пор, пока он одинаково удобен обеим сторонам. Если же вы постоянно жертвуете своими потребностями и желаниями в угоду другим, то стоит переоценить эти отношения: настолько ли они нужны для вас, чтобы сохранять их?
7. Больше путешествуйте.
Наверное, это мое самое большое сожаление. Я немного путешествовала, пока была моложе и еще не завела детей, и это было потрясающе. За деньги можно купить вещи или воспоминания — так вот, если бы я понимала это раньше, я бы прекратила тратиться на бессмысленные покупки и вложила бы деньги в то, чтобы посещать хотя бы одну новую страну в год. Путешествия дают ощущение свободы и понимание того, насколько кардинально может отличаться жизнь на другом краю света.
8. Меньше беспокойтесь.
Раньше я постоянно боролась с беспокойством и тревогой. Волнение подпитывало тревогу, и я менялась до неузнаваемости. После того как вы осознаете, что беспокойство никак не может повлиять на ситуацию, вы начнете принимать все, что может произойти. Вы поймете, что в итоге вы в любом случае будете в порядке. После того как я перестала беспокоиться обо всем на свете, мой уровень стресса сразу же снизился.
9. Перестаньте сравнивать.
Иногда я думаю, что с соцсетями мне вообще стоит покончить. Одно дело — сравнивать свою жизнь с жизнью лучшего друга, но совсем другое — сравнение с кем-то из френдленты фейсбука. Оно вредоносно. Вы останавливаетесь только тогда, когда понимаете, что такое сравнение ничего не меняет в вашей жизни, а только понижает самооценку. Всегда будет кто-то умнее, красивее, лучше меня, и я это приняла. В тот момент, когда мне хочется начать сравнивать, я сразу же начинаю вспоминать, за что я благодарна жизни — и таким образом меняю ход своих мыслей.
10. Забудьте об ожиданиях.
Я росла с «синдромом Диснея» — ну, знаете, будто однажды встречу Прекрасного Принца, выйду замуж и буду жить долго и счастливо. Так вот, все это фигня, потому что не имеет ни малейшего отношения к реальности. После того как я потерпела неудачу с браком № 2, я собрала все свои ожидания и вынесла их на помойку. Однажды осознав, что вы можете мечтать о своей жизни, не ожидая ничего от других людей, вы начинаете по-настоящему жить здесь и сейчас.
11. Живите, чтобы работать, а не работайте, чтобы выжить.
Если бы я могла начать сначала, я бы перепробовала множество различных профессий, чтобы выбрать ту, которая подходит мне больше всего. После того как вы найдете карьерный путь, по которому вы могли бы действительно следовать до конца жизни, вы поймете, что значит жить для работы — то есть любить и уважать свой выбор. Многие застряли на работе, которую не любят, чтобы просто получать зарплату, а это далеко не идеал существования.
12. Откладывайте сбережения.
Казалось бы, для этого не нужно много ума, но я этого не сделала, когда была моложе. Теперь я смотрю, как живут родители на свою пенсию, и думаю о том, что мне нужно сделать, чтобы финансово обеспечить себя в старости. Жизнь постоянно меняется, и она может преподнести вам еще немало сюрпризов, поэтому экономия на случай затруднений — это умное и правильное решение.
13. Больше отдавайте.
Я довольно поздно поняла, что мне нравится помогать другим. Это может быть волонтерство, благотворительность или просто помощь близкому другу, попавшему в трудную ситуацию. Когда ты делаешь что-то для другого, то забываешь на время о собственных проблемах. Делая это от чистого сердца, не ожидая ничего взамен, вы вдруг понимаете, что и ваша жизнь удивительным образом начинает налаживаться.
14. Простите себя и других.
Значительную часть моей жизни я была зла из-за некоторых событий, которые произошли со мной, и была уверена, что это на 100% вина другого человека. После того как я поняла, что неспособность простить себя и других за ошибки прошлого не дает мне быть счастливой, я решилась на перемены. Мне потребовалось время, чтобы отпустить все, но зато потом я почувствовала свободу. Дайте прошлому уйти, и вы поймете, что жизнь все еще прекрасна.
15. Не тратьте много времени на негативных людей.
Иногда трудно уйти от негативных людей, если это ваши коллеги или члены семьи. Зато вы всегда можете выбрать тип друзей, с которыми будете проводить большую часть своего времени. Как только вы начнете устанавливать границы, чтобы оградить себя от некоторых людей, вы почувствуете, как без их отрицательного влияния жить станет проще и веселее.
16. «Нет» — это законченное предложение.
Мне всегда было сложно сказать «нет». Мне бы хотелось все время говорить «да» и делать всех счастливыми, но это невозможно. Каждый раз, говоря «нет», я пыталась оправдаться или объяснить ситуацию. Но чем старше я становлюсь, тем яснее осознаю, что «нет» — это законченное предложение и я не обязана оправдываться, почему не собираюсь взять на себя обязательства или не могу что-то для кого-то сделать. Если вы уверены в своем «нет», то и другому будет легче принять ваше решение.
17. Хорошо подумайте, прежде чем сказать «Я согласна».
Я разведена. В этом трудно признаваться, зато теперь я знаю, чего я хочу, желаю видеть и заслуживаю в партнере. Легко увязнуть в чувствах и эмоциях. Я считала время, потраченное вместе, хотела большего, чем имела, поэтому вышла замуж, надеясь, что все изменится к лучшему само собой. Все изменилось, но — к худшему. Если вы не представляете текущие отношения долговечными или в них слишком много «если только», возможно, это не ваш партнер на всю жизнь. Гораздо проще закончить отношения до того, как все станет слишком серьезно.
18. Останавливайтесь и радуйтесь мелочам.
Мы живем в мире, где каждый подключен к собственному электронному гаджету и к интернету, и становится все труднее отключиться и просто наслаждаться жизнью. Проводите закат или встретьте рассвет, полюбуйтесь на звездную ночь. Остановитесь и понюхайте цветок. Отправляйтесь на море или в горы полюбоваться природой. Как метко сказал один киногерой: «Жизнь протекает достаточно быстро. Если иногда не останавливаться и не осматриваться, можно пропустить ее».
19. Перестаньте беспокоиться о том, что подумают другие.
Как бы я хотела понять это намного раньше! Я так волновалась о том, что подумают обо мне другие, что часто совершала поступки, которых, как мне казалось, от меня ожидали. Как только я поняла, что чужие домыслы меня не касаются, я смогла заменить неверную мотивацию на правильную. Когда вы просто становитесь собой и не пытаетесь угодить другим, многое становится проще.
20. Примите перемены.
Когда я была моложе, мне хотелось, чтобы все было предсказуемо и стабильно. Мне казалось безопаснее думать, что моя жизнь будет примерно такой же в течение многих лет. Когда я столкнулась со значительными переменами, я не была готова. Теперь я знаю: единственное, на что можно рассчитывать в жизни, — это перемены. Как только вы понимаете, что вас могут ожидать внезапные повороты, вам становится легче принять вызов и быть готовым ко всему, что встретится на вашем долгом, интересном и счастливом пути.
