Как начнётся утро, так и продолжится день, согласны? Тогда вам просто необходимо знать, как наделить утро бодростью и хорошим настроением!
Обычно, утро начинается с нудного будильника, который ничего кроме разочарования быстро закончившегося сна не приносит. А как хотелось встать бодрым, да ещё и с хорошим настроением. Всё просто, нужно лишь применить элементарный лайф-хак "бодрое утро".
Лайфхак заключается в нехитром, но очень полезном упражнении для глаз. Начинать нужно с самого начала утра, когда осознание неизбежности завершения сна уже пришло, а дальше дело не двинулось. Итак, перед тем, как подняться с кровати, необходимо: сильно зажмурить глаза, стиснув веки. Пребывать в этом положении необходимо до тех пор, пока веки сами не расслабятся, обычно, это 12-15 секунд.
После применения лайф-хака "бодрые глаза" вам совершенно расхочется спать, утро станет бодрым и весёлым!
