Пять простых и действенных способов для улучшения памяти:
1. Если вам нужно запомнить что-то важное, создайте в уме в связи с этим некоторый образ, возможно смешной или забавный. Мозгу намного легче запомнить что-то необычное. Можно даже нарисовать возникший образ.
2. При запоминании чисел удобнее всего либо запоминать их, разбив на небольшие группы, либо попытаться выстроить в сознании какие-либо ассоциации. Для примера возьмём число 2467. 2 4=6 за шестеркой идет семерка. такой способ по запоминанию чисел оказался самым эффективным.
3. Рассуждайте вслух. Мозг лучше будет лучше запоминать информацию, если вы будете ее проговаривать.
4. Свободное время (например если вы стоите в очереди) посвятите решению в уме простейших арифметических задач.
5. Хорошим способом лучше и быстрее запомнить что-либо, это попытаться объяснить другому человеку то, что нужно запомнить или понять вам самим. Научно доказано что человек гораздо лучше запоминает информацию когда он эмоционально расслаблен.
